Typy Kibbe

Znamy typy kolorystyczne oraz ich rodzaje. Jednak zróżnicowanie naszego wyglądu nie ogranicza się tylko do kolorystyki. Różnimy się wzrostem, strukturą kości, budową ciała, rysami twarzy. Nasze oczy mają rozmaity kształt i rozstaw. Nos nosowi, usta ustom nie równe. Wysoka osoba może mieć krótkie proporcjonalnie kończyny, niska zaś długie. Wszystko zależy od tego jaką mieszanką genów zostaliśmy obdarowani. Warto poznać nie tylko kolorystyczny typ urody. Ubieranie się w stosowne barwy to nie wszystko. Równie ważne są fasony, tkaniny, desenie oraz odpowiednie zestawienia kolorystyczne, zarówno w garderobie jak i w dodatkach. Kompozycja musi pasować do całości – kolorystyki, twarzy, figury. Wizaż i stylizacja muszą na równi uwzględniać nasze kolory i kształty.

Tym razem mamy nie dwanaście a trzynaście typów urody. Każdy z nich może być zarówno Wiosną, Latem, Jesienią, jak i Zimą. Wyróżniamy pięć głównych grup – Dramatic, Romantic, Classic, Natural i Gamine. Dp typów głównych dołącza osiem podtypów – Soft Dramatic, Theatrical Romantic, Soft Classic, Dramatic Classic, Soft Natural, Flamboyant Natural, Soft Gamine i Flamboyant Gamine.

Przy poszczególnych rodzajach urody zasadniczą rolę odgrywa wpływ pierwiastka męskiego Yang oraz żeńskiego Yin. Na zdjęciach zamieszczonych poniżej, przy każdym typie urody zamieściłam, stworzony przeze mnie kod Yang/Yin. Proszę zwrócić uwagę na kolejność występowania danego pierwiastka oraz na jego moc, oznaczoną plusami. Kod doskonale obrazuje oddziaływanie pierwiastków, męskiego i żeńskiego, na dany typ urody.

  1. DRAMATIC  zobacz opis
  2. SOFT DRAMATIC  zobacz opis
  3. ROMANTIC zobacz opis
  4. THEATRICAL ROMANTIC zobacz opis
  5. CLASSIC zobacz opis
  6. DRAMATIC CLASSIC  zobacz opis
  7. SOFT CLASSIC zobacz opis
  8. NATURAL zobacz opis
  9. FLAMBOYANT NATURAL zobacz opis
  10. SOFT NATURAL zobacz opis
  11. GAMINE zobacz opis
  12. FLAMBOYANT GAMINE zobacz opis
  13. SOFT GAMINE zobacz opis

 

typ urody Dramatic

typ urody Soft Dramatic

typ urody Romantic

typ urody Theatrical Romantic

typ urody Classic

typ urody Dramatic Classic

typ urody Soft Classic

typ urody Natural

typ urody Flamboyant Natural

typ urody Soft Natural

typ urody Gamine

typ urody Falmboyant Gamine

typ urody Soft Gamine


PINTEREST TABLICE – LINKI

 
Celebrytki i celebryci zdiagnozowani przez Olgę BrylińskąLINK

Women by Olga BrylińskaLINK DO TABLICY NA PINTEREŚCIE

 

Test niezbędny do rozszyfrowania typu urody znajduje się pod tym linkiem – TEST
W kolejnych wpisach szczegółowe omówienie fizjonomicznych rodzajów kobiecej urody.

WPIS ARCHIWALNY

W odniesieniu do moich najnowszych metod diagnozowania, niektóre informacje zawarte w jego treści oraz w komentarzach mogą być nieaktualne. Na dzień dzisiejszy pracuję i analizuję głownie w oparciu o stworzoną przeze mnie typologię Ethereal.
 
Stylizacje zamieszczone na Pintereście oraz strona z diagnozami (ETHEREALOWE DIAGNOZY) są bieżącymi i świeżymi źródłami informacji.

Share:

2 738 komentarzy

  1. Ewa Classic+WE 9 kwietnia, 2021 o 16:45 Odpowiedz

    Mylisz się….po prostu wybierasz z mody to coś….co Ciebie deprymuje….a nie widzisz tego co może być dla Ciebie….rozumiem i Ciebie….to jest wybór… aż tak dużo młodszą nie jestem….😉mam po operacji obie stopy, chodzę bo nie mogę biegać z powodu kaletek usuniętych i noszę buty takie jakie mogę, wśród nich takie jakie chcę…. więc nie jest tak, że wszystko zwaliło się na Ciebie…nie będę o sobie pisać, bo nie służy temu ta strona…ale nie zgodzę się z Tobą w wielu rzeczach….tak jak wietrzny to nie tylko skóry….co jest na tablicach i między innymi w komentarzach Olgi….pozdrawiam wszystkich 👍😍🙃🙂

    • Arwena DC/IE, GE, FE/TSp/ 9 kwietnia, 2021 o 17:03

      Och, Ewo, jesteś zatem dla mnie wymarzoną partnerką do dyskusji na tematy Kibbe i Ethereali 😉 Szkoda ze nie ma tu opcji priv.
      Myślę Cat, że nasz typ moze byc wymagajacy, a E tylko wikłają sprawę. Ja jestem po 40 tce, wysoka, ponoć bardzo zgrabna i w koszulach wygladam dokladnie tak, jak to przedstawilaś. A w marynarce sieję grozę.

  2. Ewa Classic+WE 9 kwietnia, 2021 o 18:05 Odpowiedz

    A lubisz swoją grozę?bo ja czasem bardzo….dlaczego zawsze mam wyglądać słodko i uwodzicielsko…. kiedyś już pisałam….kocham profesjonalizm…a ubranie nadal ma służyć nam…naszej psychice….temu co chcemy osiągnąć….albo po prostu żeby nam cieplej było…..poszukam wietrznego w różnej wersji i postaram się wrzucić ‘istote’😉😎🌬️

    • Cat Ballou DC (KryE+WE+FE+BaE) 9 kwietnia, 2021 o 22:04

      Ewa, pierwsza i druga torebka – biorę z zamkniętymi oczami. 🙂

  3. Ewa Classic + WE 9 kwietnia, 2021 o 20:07 Odpowiedz
  4. Ewa Classic + WE 9 kwietnia, 2021 o 23:02 Odpowiedz

    Stąd moje pytanie jak siebie widzisz w swoim WE….bo skóra skórze nie jest równa…. ilość ćwieków na torbie klamer i ozdób….to rzecz względna….specjalnie dałam takie zestawienia….😁😁😉🧐

  5. Dorkas SD/DW (GE+KrE+ME+KE+RE+KarE) 10 kwietnia, 2021 o 15:54 Odpowiedz

    Neptunka, ja swoją paletkę kupiłam na stronie colour and style, może wszystkich kolorów nie zawiera ale pytałam Olgi i powiedziała, że z polskich stron to najlepsza oferta.

    • Purple rain DC(SE+FE)ŚE+BaśE 11 kwietnia, 2021 o 18:41

      zgadza się, też tam swoją paletkę kupiłam: Tyle komentarzy, że mi pytanie umknęło:)

      Co do wieku i mody, to ja nie do końca bym powiedziała, że jest ona dla młodych. Młodym wiele można wybaczyć. A z wiekiem to już powinno się być bardziej świadomym co akurat nam pasuje i dopiero wtedy faktycznie dobrze wyglądać. No i wiek już nie to,że nam nie pozwala, powinnyśmy po prostu już pewych rzeczy zwyczajnie nie chcieć nosić. Jak byłam koło 20, to ubierałam się tak,że wszyscy myśleli że jestem starsza, czasem i 10 lat mi dodawali. Próbowałam wtedy z garsonkami i garniturami. Nigdy się w tym dobrze nie czułam ale jak wejdziesz miedzy wrony… wiecie. Z tamtych czasów się zraziłam do takiej garderoby.Mam teraz 40 + i dalej jakoś babcino się w czymś takim czuję. Ubieram się wygodnie przede wszystkim tak próbuję strzelać w kierunku może french chic:) tak sportowo-elegancko. Teraz mi mówią,że wyglądam młodziej:) Śmiesznie, bo do 30 mnie postarzali, a od 30 odmładzają:) Chyba wtedy zaczęłam się inaczej nosić.
      Kolejny przykład -moja mama ma 70 i chodzi tak bardziej sportowo. Naprawdę wygląda fajnie, bo zachowała szczupłą sylwetkę. Oczywiście schludnie, bez jakiś szaleństw w ubiorze ale pasuje jej to. Jak ma chodzić bo 70 lat? Tak jak jej pasuje. Po za tym zobaczcie starsze aktorki, super na korzyść co niektóre z wiekiem jakoś.

    • Neptunka FG 12 kwietnia, 2021 o 12:27

      Dziękuję dziewczyny! Paletki już zamówione. Akurat była promocja na jesień i zimę – niektóre produkty. Mam nadzieję, ze te paletki rozwiążą trochę moich problemów z doborem kolorów.

      Jak na razie nie do końca czuję mój typ kolorystyczny. Wydaje mi się trochę za ciemny. Być może to wpływ pozostałych etherali i tego, że po prostu lubię jasne kolory.

  6. Purple rain 12 kwietnia, 2021 o 19:26 Odpowiedz

    Neptunka ja mam odwrotnie.Lubię kolory z mojej palety ssu ale lubię też bardziej te ciemne.E niby mówią,że powinnam się rozjaśniać ale ciężko mi to idzie i często czuję się w jasnym jakaś taka nijaka.Muszę dodawać jakiś kontrast.Ale jak przyjdą twoje kolory to zobaczysz w praktyce,że te faktycznie ci pasują. Inaczej to wygląda w internecie.Ktoś by powiedział,że palety typów zgaszonych są mdłe,a to nieprawda.Internety przekłamują barwy😁

    • Necrodancer SG (FE + BaE + RE + KrE) + WE | BS 18 kwietnia, 2021 o 14:30

      Charlotte Gainsbourg – Natural (Francuski + Wietrzny + Bezkresny) 😀

  7. Karo SD (KE, GE, KarE, KrE) + RE | SSu 22 kwietnia, 2021 o 00:43 Odpowiedz

    Mam pytanko o Carmen dell’Orefice. Była tu kiedyś diagnoza, że jest Dramatic. Oglądałam zdjęcia jej twarzy z młodości i nie mogę uchwycić w niej tego dramatica. Czym on się u niej objawia?

    Bardziej mi pasuje pod Soft Dramatic. Czy to może być tak, że w młodości była Soft Dramatic, ale z wiekiem jej rysy twarzy się wyostrzyły i to skierowało ją w stronę Dramatic?
    https://www.pinterest.ca/pin/521713938087357057/
    https://www.pinterest.ca/pin/171136854577375870/
    https://www.pinterest.ca/pin/513762269993069801/

    • Moderator - lothlorien 22 kwietnia, 2021 o 12:31

      Typ bazowy się nie zmienia w ciągu życia, a same rysy twarzy jeszcze o niczym nie świadczą. Jednak wg mnie powyższe zdjęcia udowadniają, że jej aura była bardzo Yang, a ten styl retro w ogóle jej nie pasował.

    • Hejkocie 27 kwietnia, 2021 o 09:37

      Bardzo ciężko spojrzeć na siebie obiektywnie ;). Z doświadczenia, poproś kogoś żeby pomógł odpowiedziec na pytania. Ciężko nam powiedzieć czy wyglądamy na niższe czy wyższe. Fajnie też najpierw przypasować swój typ do samego opisu a potem znaleźć zdiagnozowane gwiazdy i porównywać fotki (najlepiej kolaż: Ty w jakimś obcisłym stroju żeby było widać figurę vs gwiazda w np bikini i szukać podobienstw). Może być też tak że jesteś bardzo trudna do zdiagnozowania i wtedy konieczna będzie konsultacja 😉

  8. Hejkocie 27 kwietnia, 2021 o 09:28 Odpowiedz

    Właśnie tak się zastanawiam a nigdzie nie dostałam jednoznacznej odpowiedzi. Czy typ Kibbe może się zmienić. Np z G->SG albo SG->TR. Chodzi o sytuację gdy dana osoba jest bardzo szczupła i jawi nam się jako G, lecz wraz ze wzrostem wagi zaczyna wyglądać jako SG. Ogólnie logiczne jest że sylwetka nam się zmienia w pewnych momentach, więc czasem będąc na granicy dwóch typów może lawirować między nimi.

    Ps. Czy istnieje jakaś polska grupa na FB? Wiem że jest jedna ale ogólnie udzielają się tam 3 dziewczyny, które jawią się jako nieomylne, w dodatku ich diagnozy są czasem tak kuriozalne… Miejsca na dyskusję nie ma. Więc właśnie, jest jakaś grupa getthelook?

    • Moderator - lothlorien 27 kwietnia, 2021 o 11:39

      Nie może się zmienić, ponieważ nie chodzi o tłuszcz, a o strukturę kostną, strukturę mięśni, proporcje, aurę. To złożony temat.

      Nie istnieje taka grupa 🙂 Jedynie tutaj na blogu, ale nie brak tu komentarzy i osób chętnych do dyskusji.

    • Ania TR 5 maja, 2021 o 09:42

      Tez się nad tym zastanawiałam! 2 miesiące temu urodziłam córeczkę i mam jeszcze jakieś 3-4 kg do przodu. I wydaje mi się ze jestem teraz bardziej R niż TR. Niby kościec się nie zmienia ale po ciąży i porodzie moja miednica jest zdecydowanie szersza niż była a to bardzo zmienia sylwetkę.

  9. Purple rain DC(SE+FE)ŚE+BaśE 1 maja, 2021 o 15:25 Odpowiedz

    Wiecie co, weszłam sobie ostatnio na stronę Kibbego i tak może i nie jestem specjalistką ale…. 🙂 Po pierwsze jego metamorfozy to cofnięcie ludzi do lat 80-tych. te ubrania są straszne. Pomijając fakt,że sami się ubierają strasznie, ta jego żona. Dowalą taki mocny makijaż brrrr. Cyrkowo- karykaturaknie. Ciekawe jakim ja bym była typem według niego. Patrzę na te typy i np. dramatic classic to takie barczyste kobiety tak diagnozował. Ja przy moich niedorobionych drobnych ramionach względem reszty ciała.Może dramaticiem by mnie zrobił. Tak czy siak, coś nie bardzo. Nie wiem co wy o tym panu sądzicie. Ale bałabym się jego diagnozy serio:)))) i propozycji ubioru….

    • Lifen TR 2 maja, 2021 o 18:42

      Weszłam na jego FB… no nie bardzo 🙂 nie jestem w stanie czytać jego postów, przejrzałam tylko zdjęcia. Do tej pory nie wiedziałam nawet jak on wygląda xD Zdaje się, że typuje głównie osoby z mniej więcej swojego pokolenia, może tym paniom nie przeszkadza, że się trochę zatrzymał w czasie, nw. Mniejsza o stroje, niechby choć diagnozy stawiał poprawne :/ Dla mnie kompletnie stracił wiarygodność, kiedy usunął czyste typy Natural, Gamine i Classic, bo “u każdego można dostrzec lekką przewagę albo na korzyść Yin albo Yang” no pewnie, sporo jest osób które mają bardziej yinową albo yangową aurę/twarz niż by na to wskazywał ich typ, ale moim zdaniem różnica między np. Soft Natural a Flamboyant Natural jest zbyt duża, by przydzielać kogoś do tych typów na podstawie “lekkiej przewagi”. Po prostu musi być jakiś typ pośrodku.
      Kibbe chyba przeszedł wszystkie fazy, najpierw diagnozował patrząc głównie na twarz, potem stwierdził, że najważniejsza jest jednak sylwetka, a teraz, że liczy się “ogólne wrażenie”, a nie poszczególne części ciała. Czyli w sumie wróżenie z fusów. Generalnie jego podejście jest bez sensu, bo jak np, ktoś jest całościowo Classic, ale ma duże oczy czy większy biust? Przewaga yin, jesteś Soft Classic! Ale zaraz, przecież nie należy kierować się jednym szczegółem twarzy czy sylwetki? To jak to w końcu jest? 😛

    • Basia SG(Baś A R I)Kry Sy, LSm 2 maja, 2021 o 21:01

      Osobiście lubię jego podejście do analizy kolorystycznej, pewnie głównie dlatego, że jego paletka dla Lata, to jest jedyna paletka jaką widziałam, z której każdy kolor faktycznie mogłabym nosić.

    • Hejkocie 10 czerwca, 2021 o 22:39

      Tak! Masz rację totalnie! Generalnie D.K. mam wrażenie lekko odpłynął… Nie rozumiem jak w typowaniu sylwetki można pominąć twarz. Przecież ubranie, styl powinien być w pełni kompatybilny nie tylko do ciała ale i do twarzy. Nawet zrobiłam eksperyment (może trochę zbyt jaskrawy :p) do sylwetki typowo R wkleiłem twarz Dramatic i wszystko się gryzło, było ‘nie tak’. Twarz to praktycznie pierwsza rzecz która widzimy patrząc na kogoś i (wg mnie) nie można tego zignorować. Wszystko musi współgrać i się uzupełniać.

  10. Rusha 2 maja, 2021 o 16:14 Odpowiedz

    Ja tam uważam, że on i jego żona to bardzo urocze istoty <3 ale… nie chciałabym, aby diagnozował mnie taki kolorowy ptak 😀

  11. Lifen TR 3 maja, 2021 o 10:11 Odpowiedz

    @Basia SG z ciekawości, gdzie widziałaś te paletki? nie umiem się przekonać do mojej jasnej wiosny. Może ta mi się ta paleta przyda, mogę pożyczać kolory Jasnego lata

    • Basia SG(Baś A R I)Kry Sy, LSm 3 maja, 2021 o 11:33

      Lifen, na grupie na FB “Strictly Kibbe: Four Season Freedom” – to jest oficjalna grupa poświęcona analizie kolorystycznej wg Kibbe. Tylko zastrzegam, fakt, że akurat u mnie paletka dla mojego typu super działa, niekoniecznie musi dowodzić genialności całej tej teorii i jej sprawdzalności u innych Lat/innych typów. 😉

  12. Purple rain DC(SE+FE)ŚE+BaśE 3 maja, 2021 o 18:52 Odpowiedz

    Zaciekawiłaś mnie tą paletką. Moja zgaszonego lata mi pasuje ale jednak mam sporo skoków w bok i z ciekawością tam się zapisałam. Musiałam jakiś dziwaczny quizz ku chwale Davida wypełnić ale ok:) niech mu będzie…

    • Red 12 maja, 2021 o 21:45

      Śliczna ta sukienka, też jestem ciekawa dla jakiego typu jest odpowiednia. Góra kojarzy mi się mocno z SG, więc może poza Słowiańskim to jeszcze Różany i/lub Alabastrowy byłby potrzebny?

    • Moderator - lothlorien 13 maja, 2021 o 14:33

      Obstawiam SN z mocnymi Etherealami z bazy SG, bo dla SG taki fason/długość spódnicy chyba nie bardzo. Ale to tylko moje przypuszczenia. Z Etherealami jestem trochę bardziej pewna – Słowiański + Alabastrowy.

  13. Purple rain DC(SE+FE)ŚE+BaśE 13 maja, 2021 o 08:52 Odpowiedz

    a może dla sn też by się nadała? ładniutka, taką bym podziwiała na innych, taranko ma ładne te sukienki.Ciężko mi się wyleczyć z takich bardziej yinowych sukienek. Zawsze lubiłam takie fasony :(((

    • Siyah SN/SSu (KE+SyE+WE) 13 maja, 2021 o 16:55

      Tu muszę stanowczo zaoponować. Te rękawy nie są dla SN, bo SN ma taki bardziej tłuszczyk na przedramionach niż mięśnie. Taka geometria w linii ramion robi u mnie coś, co nazywam
      efektem “ramion ekspedientki” (obłe, grubawe, rozszerzające się pod linią rękawa, z falującym tłuszczykiem, takie jak miały starsze sklepowe za komuny, gdy założyły fartuch-bezrękawnik). Pod tym trójkątem ramię się rozszerzy, a potem będzie się zwężać i w efekcie wyjdzie potężna łapa o proporcjach marchewki. Nawet w moim przypadku (BMI 19, smukłe kończyny, 163 cm wzrostu i dość nienachalne umięśnienie) czuję się w czymś takim jak yeti. Stanowczo jest to ubranie dla ostrzejszego, węższego typu o smuklejszych przedramionach. Ale obstawiam grupę C lub D, bo jakoś do G mi nie chce pasować, mimo że to uroczy, zapewne alabastrowy ciuszek 🙂

      Ps. Dekolt też moim zdaniem nie do końca SN, chociaż tu mogę się mylić, skoro yinowemu R w wycięciu sweetheart jest bardzo ładnie. Natomiast co do rękawów nie mam wątpliwości, że podkreśliłyby nie to, co trzeba, a większy biust w mojej opinii zacznie w ich sąsiedztwie wyglądać ciężko i niekorzystnie.

    • Moderator - lothlorien 13 maja, 2021 o 19:18

      Oczywiście, że nie miałam na myśli, że rękawy i dekolt są SN, tylko ogólne wrażenie.

    • Siyah SN/SSu (KE+SyE+WE) 13 maja, 2021 o 18:48

      Zresztą górna część ramion to chyba dość problematyczna strefa u SN. W zaleceniach mam unikanie t-shirtowych rękawów. I faktycznie, im dalej od cięcia ramienia pod dowolnym kątem, tym lepiej to wygląda – 1/2, 3/4 lub pełny rękaw, albo w drugą stronę – zupełnie odsłonięte lub dowolnej grubości ramiączka, byle cięte pionowo. Jak chcę założyć t-shirt to najlepiej męski XL, który kończy mi się przed łokciem, leży na mnie jak luźna koszula i fajnie wygląda wciśnięty w wysoki stan.

      W przeciwieństwie do takich w moim rozmiarze, które naprawdę psują widok ramion i noszę je już tylko po domu. Nie daj Boże żeby kończyły się pod kątem i robiły jakiś krótszy czy dłuższy daszek nad ramieniem lub kończyły się właśnie falbanką, bo tu zawsze efekt jest taki, jak napisalam wyżej.

  14. Eloise DC (SE) + RE + ME/ DA 13 maja, 2021 o 17:46 Odpowiedz

    Myślę, że mogę (?) wstawić tu odpowiedź Olgi z fanpage na FB nt. sukienki – Słowiańsko – Alabastrowo -Świetlista dla szczupłej SG lub TR z Alabastrowym i/lub Słowiańskim😊 Szczerze mówiąc to był mój drugi typ.

  15. Cat Ballou DC (KryE, WE, FE, BaE) 16 maja, 2021 o 12:13 Odpowiedz

    Dziewczyny drogie, ostatnio zaczęłam szukać dla siebie jakiejś formy aktywności fizycznej i weszłam na stronę znanej propagatorki fitnessu. Obserwując zamieszczone tam metamorfozy dziewczyn w różnym wieku odkryłam, że większość z nich to moim zdaniem FG. Nie znalazłam żadnej spektakularnej zmiany wśród innych typów, żadnych zdjęć. Jako DC poczułam się zdemotywowana. Jak wy dbacie o figurę? Zwłaszcza grubo po czterdziestce? Muszę stwierdzić, że bardzo trudno jest ubierać się w stroje DC, jak ma się parę kilogramów za dużo. Inne typy mają łatwiej. 🙂

    • Arwena DC/IE, GE, FE/TSp/ 17 maja, 2021 o 19:56

      Nie jestem moze jeszcze grubo po 40 tce, ale troche juz tak, mam 42 lata. Od lat ćwiczę fitness. Odkąd pozamykali wszystko, ćwiczę z Ewą Chodakowską. Zwykle 2-3 treningi w tygodniu, wiecej nie powinnam, bo szybko buduja mi się mięśnie, a w tym wieku przy braku tkanki tłuszczowej nie wyglada to szczególnie pięknie, zwlaszcza brzuch. Ale wg mnie to najlepszy i najszybszy sposób na zrzucenie wagi, wyrzeźbienie sylwetki i wzmocnienie mięśni. Oprocz tego kocham rower, hulajnogę, łyżwy, a w tym roku kupilam rolki, ale na razie czuję się niepewnie. Nie zniechecaj się, zwlaszcza, ze pierwiastek D pomaga nam jednak dość szybko osiągnąć efekty.

    • Pregonda Classic (FE, KryE, RE) + SE || LSu 17 maja, 2021 o 19:59

      Cat, mojemu typowi (Classic) bardzo dobrze zrobiły regularne ćwiczenia z pilatesu. Świetnie działają na wysmuklenie, rozciągnięcie i ogólną gibkość ciała. Uważam, że dla osób 40 plus są idealne. Ale to nie są ćwiczenia typu cardio, dlatego warto łączyć je dodatkowo z jakimś wysiłkiem, na przykład pływaniem czy marszobiegami. Ja raz na jakiś czas próbuję biegać, ale kończy się głównie na długich spacerach w biegowym ubraniu 🙂

    • Dorkas SD/DW (GE+KrE+ME+KE+RE+KarE) 21 maja, 2021 o 11:24

      Powiem Ci Kat że wyglądasz bardzo dziewczęco, pomimo tej 50 😀 Ja ćwiczę jogę, taką zwykłą hata jogę, jak zaczynałam parę lat temu wszyscy znajomi chwalili mnie, że schudłam ale nic z tego nie schudłam ani grama jedynie sylwetka nabrała proporcji, smukłości, ostatnio trochę ćwiczę jogę hormonalną tyle że brak mi cierpliwości, ale jak masz zaparcie efekty są już po 1 miesiącu. Ja się po prostu pogodziłam że już nie schudnę😂 Zawsze byłam bardzo szczupła, po 47 przytyłam parę kg potem jeszcze parę ale w sumie dzięki diagnozie u Olgi stwierdziłam, że jak ubieram się według zaleceń, to jest całkiem ok, nawet pomimo tych paru kg do przodu 😉

  16. Astrid (DC + SyE) 21 maja, 2021 o 16:41 Odpowiedz

    Ja jestem lekko przed 40 i u mnie oprócz ćwiczeń aerobowych (rowerek czy bieżnia) potrzebne są ćwiczenia siłowe. Bez siłowych moje ciało nie wygląda jakbym ćwiczyła, ale odrobina siłowych i widać bardzo szybko efekty. Do tego rozciąganie – to mi też pomaga na psychikę.

  17. Purple rain DC(SE+FE)ŚE+BaśE 26 maja, 2021 o 22:45 Odpowiedz

    U mnie jakoś się mięśnie w ogóle nie robią.Nawet jak coś próbuję. Niestety zawsze byłam flaczkowata:) Korci mnie żeby iść gdzieś na zumbę.Prędzej jednak kondycję i może coś z kg by zeszło niż mięśnie się zrobiły. To chyba grupa N łatwiej mięśnie nabywa.Ostatnio mi waga poszła w górę. Nikt tego nie zauważył bo mi po prostu wszędzie dochodzi po równo ale ja to po ciuchach czuję. Ale zawsze będę taką kanciastą gruszką,gdyby chociaż biodra były okrągłe jak mają np. sd a nie kanciaste lepiej by ciuchy leżały. Niestety po 40 chyba metabolizm już nie ten bo ja nie jem dużo jakoś.

  18. Hajnowski SD KE + GE + KarE + KrE/ FN + BE 27 maja, 2021 o 09:04 Odpowiedz

    Purple rain moze spróbuj pilates ? Jeśli potrzebujesz mięśni w tańcu to polecam pole dance😉

  19. Hajnowski SD KE + GE + KarE + KrE/ FN + BE 27 maja, 2021 o 09:27 Odpowiedz

    Pilates super ujedrnia i wysmukla mięśnie , ale potrzeba troszkę dłuższej pracy , joga ma podobne działanie świetnie rozciąga i relaksuje. Także polecam. Cwiczenia siłowe przyniosą szybsze efekty, może nie aż tak szybko jak u Natural ale będą, potrzeba cierpliwości, najlepiej robić to co się lubi A mięśnie będą efektem ubocznym . Ja osobiście trenuje 5-6 dni w tygodniu , co dwa dni rower (Dla rozladowania)i joga (relaks i ból kregoslupa) to już narkotyk , 3x w tyg ćwiczenia siłowe na pupę, plecy i brzuch ( efekt klepsydry), które są przeplatane z pilates( dla mięśni), w domu trenuje pole Dance (na słabe ręce i ramiona) chce się zapisać na taniec , najlepiej salse (wewnętrzna potrzeba). I ogólnie powiem tak , że gdy byłam młodsza nie lubiłam sportu i go omijalam szerokim łukiem, w wieku 18 at miałam tak ogromny cellulit na udach i posladkach jakiego nie ma nawet 40 latka, pomimo tego że byłam szczupla , sflaczale ręce , szerokie biodra i ogólne znurzenie organizmu , jedynie brzuch był ok. Teraz gdy mam 32 , trenuje od paru dobrych lat i nie mogę przestać , moje ciało zmieniło się nie do poznania. Kobiety ektomorficzne z domieszka endomorfiki mają ciężko ujedrnic ciało ( jak np Sd),bynajmniej u mnie tak było, ale mimo wszystko warto ! Trochę się rozpisalam😅

    • Eloise DC (SE) + RE + ME/ DA 13 czerwca, 2021 o 16:28

      Teraz tak patrzę, że ona prędzej będzie Francuska niż Królewska 🤦 nic to, przejdzie u DC? ☺️ Wg. Olgi gdzieś tam mi się Francuz plącze.

    • Katana SN + Królowa 13 czerwca, 2021 o 16:45

      Hm, ciekawa jestem bo dużo akcji z tym wzorem, ja tu widzę jeszcze francuski – marynistyczny motyw, kolorystyka, paski jak z apaszki. Królewski to chyba będzie wprowadzać ta splątana lina?

    • Arwena DC/IE, GE, FE/TSp/ 14 czerwca, 2021 o 12:52

      Oj, wg mnie nie. Przez to bogactwo wzoru całkowicie traci charakter DC. A wzor jest za dziki zeby na takiej powierzchni utrzymac klimat FE. Na KrE sie nie znam.

Napisz komentarz

Twój adres email nie będzie widoczny. Wymagane polasą oznaczone *